炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル。 炭水化物は、体内でエネルギー源として利用できる栄養素です。主な炭水化物は、米、小麦、パン、ご飯、麺類などの穀物、果物、野菜、豆類などです。タンパク質は、体内で様々な機能を担…